z czego sa

Witam... Tydzień temu zrobiłem sobie tatuaż na przedramieniu, a w poniedziałek zamierzam wrócić na silownie bo już nie wytrzymuje :) Więc od czego zależy to kiedy mogę wrócić na silownie ? Tatuaż niby fajnie Sie goi, opuchlizna i zaczerwienienie znikło, jedynie teraz schodzi pierwsza warstwa farby, ale w niektorych miejscach jeszcze są małe [...]

[...] ciągu ostatnich 13 lat albo są totalnie wyprani z resztek godności i dumy narodowej. Osobiście żywię cichą nadzieję, że to pierwsze bowiem brak wiedzy zawsze można nadrobić czego nie można powiedzieć o honorze. W tej sytuacji niech mi będzie wolno przypomnieć tu garść informacji z życia byłego prezydenta Wałęsy, które być może są niektórym z [...]

[...] Pt bjj, Sob bjj, Nie silownia. Czyli pon, sr, pt, sob to sa dni nietreningowe. A w Pure Power pisze "Nie stosować w dni nietreningowe." a przydalo by sie przed treningiem ;) I czy mogli byscie mi pomoc w tym ile czego brac i kiedy?;) W sumie przed bjj nie musze brac bo lżejsze treningi. Zmieniony przez - daniel4618 w dniu 2012-02-09 19:47:12

[...] zawodach nie rzucac sie na jedzenie bo w fat pojdzie i stanie sie "tym opornym" Ja wprawdze nie startowalem ale forme mialem praktycznie taka jak startujący no i zrobilem to czego nie powinienem byl czyli obzarłem sie jak świnia%-) Poszlo w boki i doł brzucha a to dopiero poczatek masy wiec kij wie co teraz powinienem z tym zrobic. Normalnie to [...]

[...] w organizmie ludzkim, zakres objawow jego niedoboru jest więc bardzo szeroki. zwiększenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej oraz osłabienia i nieprawidłowości pracy serca, czego efektem są: drgania jednej z powiek, czy też częściowo górnych warg bolesne skurcze łydek uczucia odrętwienia i mrowienia w kończynach objaw Raynauda wzmożone wypadanie [...]

[...] Nie było możliwości ściągnięcia tam, ostro pilnowano :) Z pytań wiele nie pamiętam ale było np . Kto był pierwszym zwycięzcą mr. Olympia, coś o Waiderach było. Przyczep początkowy i końcowy ale nie pamiętam już czego. Dawkowanie l glutaminy. Komu zaleciłbyś kreatynę. Rozpisanie planu dla początkującego..to tyle co narazie przychodzi do głowy

[...] ruch - każdemu będzie zależeć na ilości powtórzeń (a prawdopodobnie najbardziej tym. którzy robią najwięcej). I to dla wszystkich nowych zawodników będzie prawdopodobnie cos czego jeszcze nie widzieli (zobaczą że np. ktoś jest w stanie zrobić ponad np. 150 ruchów, o czym do teraz słyszeli tylko w legendach ;)), zachęci do uprawiania tej [...]

[...] gafę się popełniło :)) Kwas foliowy to inaczej witamina B 9. Należy on do całej rodziny (mówi się o „grupie B”) witamin, ale akurat kwas foliowy ma unikalne właściwości. Do czego jest nam potrzebny? Związki kwasu foliowego są bardzo rozpowszechnione w naturze. Występują one w tkankach wielu roślin i zwierząt, zwłaszcza w zielonych warzywach [...]

[...] - artykul dla poczatkujacych" wiec zdecydujecie sie w koncu bo staram sie stosowac do tego co jest w nim zawarte a Wy i tak to ironicznie negujecie... Po drugie, jedyne czego potrzebowalem to wskazowek o co wzbogacic, co wykluczyc lub zmienic na kolejne tygodnie - chodzi mi tutaj rzecz jasna o posilki bo tematy ktore wrzuciliscie sa mi [...]

a do czego ma ten sprzet sluzyc? do wieszania prania najlepsze sa rowerki,pozniej orbiterki i steperki... :) i nie sadze ,ze to cokolwiek pomoze twojej mamie...po tygodniu chaotycznych niby treningow skonczy jak wyzej w najlepszym razie.... twoja mama ma typowe objawy choroby zawodowej:wymaga to dokladnej porady lekarskiej,pewnie tez lekow na [...]

[...] i bede bral do szkoly. i mam pytanie czy taka "dieta" da mi cos ? tzn w przybraniu masy z jak najmniejszym przybraniem fatu ? jest to chociaz troche lepsze niz zjadanie byle czego co jest w lodowce? Powiecie ze malo bialka ale czytalem ze to sie liczy np 2g bialka na kg SUCHEJ masy wiec tak obliczylem niby. prosze o poprawienie i wiem ze [...]

[...] sa dobre. Odnosze wrazenie ze to forum to jedyne miejsce gdzie mozna sie dowiedziec jaki wplyw maja rozne produkty na nasz organizm i co w zwiazku z tym powinno sie jesc, a czego unikac. Ciesze sie, ze tu trafilam :-D Korzystam z okazji, ze moge podlaczyc moj komputer do internetu i wrzucam kilka zaleglych informacji odnosnie "urlopowej" miski [...]

Witam rozpisałem sobie dzisiaj diete Mam 19 lat, 78 kg wagi i mam zamiar przybrac na masie z 5 kg oraz nabrac sily Nie pisze w niej ile gram czego na kazdy posilek bo poprostu mam zamiar jesc az sie najem ale zdrowo, czy to dobra taktyka?? Nie pisze w niej rownierz dokladnie jaki posilek, tylko sa do wyboru w zaleznosci od dostepnosci i ochoty, [...]

[...] , że robiąc daj my na to planche i pójdzie na siłownie i zrobi wyciskanie na klatkę lub na barki to neich się nei zdziwi , że wynik może być rożny . Właśnie to zależy , czego oczekujemy i na co to przedkłądamy - mam na myśli ćwiczenia statyczne. Ponad to jest tych ćwiczeniń dużo , dużo więcej niż tu kolega MojeImię stosuje . Jednak sam po [...]

[...] dłużej ) ) a niby wyglada na dużego (też go jadą za twarz tak jak ciebie tutaj ). Ja osobiście wole swoją morde jak jest 20 kg mniej (bo mam foty i widze, że nie ma wogole czego porównywać, chudszy = lepszy). A wiec nie zalewaj sie ! Szkoda by było tej 5 miesiecznej meczarni (czy ile ty sie tam odchudzales?). 78 kg bedzie, potem spadki, zostaje [...]

[...] i przez jakiś czas w miare możliwości się go trzymaj, a efekty będą lepsze. To jest wogóle coś co naprawdę jest niepojęte, że wszyscy mówią nam jakie to suple są najlepsze, czego to nie dają, co brać po zachorowaniu, kontuzjach, a nikt nam nie mówi że najważniejsze jest się dobrze odżywiać bo to wpływa na to z czego zbudowany jest nasz organizm [...]

jaka jest grubość talerzy 15 kg i z czego są wykonane? Pytam ponieważ jestem zainteresowany :)

[...] klubu i całego kraju. Na początku nie chciał brać udziału w mistrzostwach z powodu kontuzji i nie przygotowania do walki. Po wielu prośbach dał się namówić w efekcie czego zdominował konkurencję i wygrał turniej. Gokor startuje w zawodach być może dla zabawy, może dla pieniędzy jednak jego marzeniem jest to, aby Gene LeBelle & Gokor’s [...]

[...] Pisze z mojego profilu w imieniu mojej dziewczyny. Otoz chodzi o to ze od poczatku nowego roku zaczelismy uczeszczac na silownie basen itd., przez ten okres nie wiedzac od czego zaczac rzucilismy sie na A6W, te cwiczenia udalo nam sie wykonywac przez 30 dni po czym zaczelo sie robic zbyt ciezko, efekty jakies sa(spodziewalismy sie wiekszych) [...]

[...] więc sam zjadł 2 kawałki ;P Będzie je dziś palił na siłowni ;-) Co do wypiski, wolę robić w excelu, bo robię sobie spis na cały tydzień z góry i excel mi zlicza ile czego mam kupić w tym tygodniu, stąd wypiski w takiej formie. Mogę ewentualnie pobawić się kolorami, żeby to było dla Was bardziej czytelne, jestem otwarta na sugestie, żeby [...]